Heavy Tuesday

Dienstags wird es sportlich! Hier geht es darum, an die eigenen Grenzen zu gehen, sie kennenzulernen – und sie Stück für Stück zu verschieben. Aber nicht nur die Ausdauer steht im Fokus: Auch Techniktraining kommt nicht zu kurz. Ob Wettkampfintervalle zur Vorbereitung auf den Münsterland Giro, längere Belastungsphasen im Wettkampftempo, Belgischer Kreisel oder das Fahren in einer schnelleren Gruppe – das Programm ist abwechslungsreich und fordernd. Wir üben Antritte nach Kurven, arbeiten an der Trittfrequenz oder wagen uns gemeinsam an knackige Anstiege. Anstrengend? Ja. Aber auch unglaublich motivierend! Und nebenbei erfährst du vielleicht noch das eine oder andere über sinnvolle Trainingssteuerung. Am Ende spürst du nicht nur deine Beine – sondern vor allem die Zufriedenheit, eine intensive Einheit gemeistert zu haben.