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SUMMARY:Stammtisch
DESCRIPTION:Gemeinsamer RSG Stammtisch Rennrad\, MTB\, Tourenrad Das Treffen ohne Helm\, lädt erneut ins Schwarze Pferd ein! Der Stammtisch ist auch für Neulinge eine hervorragende Gelegenheit\, unsere Truppe kennenzulernen. Ich freue mich auf viele alte und neue Gesichter!
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SUMMARY:Heavy Tuesday
DESCRIPTION:Dienstags wird es sportlich! Hier geht es darum\, an die eigenen Grenzen zu gehen\, sie kennenzulernen – und sie Stück für Stück zu verschieben. Aber nicht nur die Ausdauer steht im Fokus: Auch Techniktraining kommt nicht zu kurz. Ob Wettkampfintervalle zur Vorbereitung auf den Münsterland Giro\, längere Belastungsphasen im Wettkampftempo\, Belgischer Kreisel oder das Fahren in einer schnelleren Gruppe – das Programm ist abwechslungsreich und fordernd. Wir üben Antritte nach Kurven\, arbeiten an der Trittfrequenz oder wagen uns gemeinsam an knackige Anstiege. Anstrengend? Ja. Aber auch unglaublich motivierend! Und nebenbei erfährst du vielleicht noch das eine oder andere über sinnvolle Trainingssteuerung. Am Ende spürst du nicht nur deine Beine – sondern vor allem die Zufriedenheit\, eine intensive Einheit gemeistert zu haben.
URL:https://rsg-gelderland.de/event/heavy-tuesday/
LOCATION:Grauthoff Geldern\, Boeckelter Weg 83\, 47608 Geldern\, Geldern\, NRW\, 47608\, Germany
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SUMMARY:Social Ride
DESCRIPTION:Gefahren werden – je nach Jahreszeit – Strecken zwischen 50 und 70 Kilometern. Die genaue Strecke und das Tempo bestimmen wir flexibel vor Ort\, angepasst an die Interessen und die Leistungsniveaus der Teilnehmenden. Das Tempo kann je nach Gruppe zwischen 28 km/h und 30 km/h liegen. Durch den Windschatteneffekt in der Gruppe fährt es sich dabei deutlich leichter als alleine – oft spürt man sogar 1–2 km/h „Bonus“. Wichtig: Niemand muss sich Sorgen um das Tempo machen! Beim Social Ride richtet sich das Tempo immer nach dem langsamsten Fahrer oder der langsamsten Fahrerin. Warten ist Pflicht und gelebte Rücksichtnahme gehört bei uns einfach dazu!
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DESCRIPTION:Dienstags wird es sportlich! Hier geht es darum\, an die eigenen Grenzen zu gehen\, sie kennenzulernen – und sie Stück für Stück zu verschieben. Aber nicht nur die Ausdauer steht im Fokus: Auch Techniktraining kommt nicht zu kurz. Ob Wettkampfintervalle zur Vorbereitung auf den Münsterland Giro\, längere Belastungsphasen im Wettkampftempo\, Belgischer Kreisel oder das Fahren in einer schnelleren Gruppe – das Programm ist abwechslungsreich und fordernd. Wir üben Antritte nach Kurven\, arbeiten an der Trittfrequenz oder wagen uns gemeinsam an knackige Anstiege. Anstrengend? Ja. Aber auch unglaublich motivierend! Und nebenbei erfährst du vielleicht noch das eine oder andere über sinnvolle Trainingssteuerung. Am Ende spürst du nicht nur deine Beine – sondern vor allem die Zufriedenheit\, eine intensive Einheit gemeistert zu haben.
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DESCRIPTION:Gefahren werden – je nach Jahreszeit – Strecken zwischen 50 und 70 Kilometern. Die genaue Strecke und das Tempo bestimmen wir flexibel vor Ort\, angepasst an die Interessen und die Leistungsniveaus der Teilnehmenden. Das Tempo kann je nach Gruppe zwischen 28 km/h und 30 km/h liegen. Durch den Windschatteneffekt in der Gruppe fährt es sich dabei deutlich leichter als alleine – oft spürt man sogar 1–2 km/h „Bonus“. Wichtig: Niemand muss sich Sorgen um das Tempo machen! Beim Social Ride richtet sich das Tempo immer nach dem langsamsten Fahrer oder der langsamsten Fahrerin. Warten ist Pflicht und gelebte Rücksichtnahme gehört bei uns einfach dazu!
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DESCRIPTION:Dienstags wird es sportlich! Hier geht es darum\, an die eigenen Grenzen zu gehen\, sie kennenzulernen – und sie Stück für Stück zu verschieben. Aber nicht nur die Ausdauer steht im Fokus: Auch Techniktraining kommt nicht zu kurz. Ob Wettkampfintervalle zur Vorbereitung auf den Münsterland Giro\, längere Belastungsphasen im Wettkampftempo\, Belgischer Kreisel oder das Fahren in einer schnelleren Gruppe – das Programm ist abwechslungsreich und fordernd. Wir üben Antritte nach Kurven\, arbeiten an der Trittfrequenz oder wagen uns gemeinsam an knackige Anstiege. Anstrengend? Ja. Aber auch unglaublich motivierend! Und nebenbei erfährst du vielleicht noch das eine oder andere über sinnvolle Trainingssteuerung. Am Ende spürst du nicht nur deine Beine – sondern vor allem die Zufriedenheit\, eine intensive Einheit gemeistert zu haben.
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SUMMARY:RSG MTB Vatertags Sause in Montafort
DESCRIPTION:Vatertag steht vor der Tür und wie alljährlich würde ich gerne wieder eine schöne MTB Sause morgens starten mit anschließendem Mampf und Getränk wie in den letzten Jahren.\nAls Strecke würde ich dieses Jahr Roermond/Montafort vorschlagen. Dort war ich vor ein paar Wochen. Tip top in der Pfelge und um Grip sowie ein ständiges hin und her mit tollen Senken und Anliegern. Eine Runde wären 18km. Parkplatz incl. Sitzgelegenheiten direkt an der Strecke.\nAnfahrt ab Geldern mit dem Auto ca. 50min\, quasi wie nach Nijmegen oder Horst.\nStart vor Ort gegen 09:20 Uhr\, Trinkpause\, dann noch ein Ründchen und anschließend happa happa 😉🥳.\nUmfrage sowie Streckeninfo folgt. Anschließend würde ich die Interessenten in die Vatertagsgruppe packen\, dort können dann auch Fahrgemeinschaften gebildet werden.\nGruß Roland
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SUMMARY:Tourenrad mit Walter
DESCRIPTION:Streckenlänge: ca. 35 km \nStrecke: Geldern\, Wachtendonk\, Straelen\, Geldern \nNach der Tour etwas Trinken und Essen in der Pizzeria Da Antonella\, wer möchte.
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LOCATION:La Piazza Da Antonello\, Markt 24\, Geldern\, 47608\, Germany
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