In der Off Season fahren wir dienstags und donnerstags gemeinsam Intervalle über icTrainer auf der Rolle. Ausgesucht und erstellt werden die Intervalle in der Regel von Bastian.
Diesen Donnerstag haben wir uns durch Björn Geesmann Sportwissenschaftler & CEO von HYCYS inspirieren lassen.
Was könnte schöner sein, als dem trüben deutschen März zu entfliehen, eine Woche in kurz-kurz auf Mallorca zu radeln und dabei der eigenen Form für die bevorstehende Radsaison einen ordentlichen Schub zu verleihen? Ein Trainingslager ermöglicht nicht nur gezieltes Grundlagentraining und ein paar intensive Einheiten – es ist auch eine fantastische Motivationsquelle im Winter.
Zwischen Rhein und Ruhrkultur Pfingsten 2025 mit Besi & Friends On Tour
Datum Fr. 06.06.25 bis Mo. 09.06.2025
In den letzten Jahren haben wir in der Wintersaison immer zusammen in den Virtuellen Welten auf der Rolle mit Zwift trainiert. Es war schon ziemlich trickreich einen Workfow zu finden das wir gemeinsam die von Bastian erstellten und über WhatsApp erstellten Workouts ab zu fahren. Ein direkter Import auf IOS Geräte ging nicht. Jede zweite Woche musste erst de PC und dann das Tablet oder AppleTV upgedatet werden.
jeder 1. Mittwoch im Monat
Uhrzeit: 19:30 Uhr
Ort: Gaststätte Schwarzes Pferd,
Issumer Tor 2, 47608 Geldern
Nach mehrjähriger Pause feierte am 07.09.2024 das traditionsreiche 4er-Mannschaftszeitfahren des DJK Twisteden ein gelungenes Comeback. Der Start- und Zielbereich befand sich am Sportpark Twisteden, wo sich ab 14:00 Uhr sieben Teams mit jeweils vier Fahrern dem sportlichen Wettkampf stellten
